14 полезных напитков, заменяющих вредную газировку Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on Reddit Share on Pinterest Share on Linkedin Share on Tumblr Почему бы не пересмотреть свои привычки и не начать пить напитки, которые будут не просто вкусными, но и полезными? Порой так тяжело отказаться от вкусной сладкой воды с различными ароматами. Да и почти каждый осведомлен в том, что она ничуть не полезна, но при этом мы продолжаем ее пить. Так почему бы не пересмотреть свои привычки и не начать пить напитки, которые будут не просто вкусными, но и полезными? 1. Клубника, лимон и базилик Этот напиток не только обогатит организм витаминами, но еще поможет ему провести настоящую генеральную уборку. Мало того, если употреблять его на протяжении нескольких недель и не забывать вести здоровый образ жизни, уже через некоторое время вы увидите заметные изменения: потеря лишнего веса, улучшение состояния кожи, усиление иммунозащитных сил, да и с пробуждением будете ощущать нескончаемый заряд энергии. Подробный рецепт Ингредиенты: 4-6 ягод клубники; ½ лимона; пару листиков базилика; лед и холодная вода (ей нужно дать отстояться хотя бы 1 час). Приготовление: Клубнику нарезаем на крупные кусочки, лимон – слайсами, а базилик необходимо немного подавить, дабы усилить его вкус. Все это бросаем в кувшин. Добавляем лед. Заливаем водой и наслаждаемся ароматным напитком. 2. Апельсин и черника Это отличная замена не только сладкой газировке, но и покупными сокам, которые не так уж и полезны, как нам рассказывают в рекламе. Апельсиново-черничный дуэт не только утолит жажду, но поможет укрепить иммунитет и зрение. Подробный рецепт Ингредиенты: 6 чашек воды; 2 апельсина или 4 мандарина; горсть черники; 1 л воды; лед (по желанию). Приготовление: Апельсин (мандарин) разделить на дольки. Его вместе с черникой добавить в кувшин. Залить водой и поставить в холодильник на 2-4 часа. При желании, в напиток можно добавить немного свежевыжатого черничного или апельсинового сока. 3. Арбуз и мята В этот чудо-напиток не нужно добавлять ни мед, ни сахар – он сладок сам по себе. Да и гоняться за какими-то его составляющими не придется. Все, что необходимо для него, так это: Подробный рецепт пару арбузных скибок; горсть мятных листиков, которые необходимо немного подавить; 1 л воды. Приготовление: Арбузную мякоть нарезаем слайсами. Ее вместе с листиками мяты кладем в кувшин, который отправляем на 2 часа, а то и на всю ночь в холодильник. Если необходимо, добавляем лед и смакуем. 4. Цитрусы и огурец Казалось бы, это нечто несочетаемое? Достаточно просто попробовать эту вкуснятину, и вы поймете, что ошибались. Лимоны и апельсины – это витамин С, помогающий очистить печень и желудочно-кишечный тракт. К этому следует добавить, что в них содержатся энзимы, разрушающие токсины и лишний жир. А вот огурец обладаем рядом противовоспалительных свойств. Подробный рецепт Ингредиенты: 2-3 литра воды; 2 больших апельсина; 1 лимон; ½ огурца; горсть свежей мяты. Приготовление: Апельсины, лимон и огурец следует нарезать слайсами. Все это необходимо положить в кувшин. Читать продолжение »
11 старых лайфхаков прошлого века, о которых многие забыли! Приведенным ниже фишкам, упрощающим быт, чуть меньше ста лет, и тем не менее, они все еще актуальны. Вернемся ненадолго в прошлое и обратимся к секретам наших бабуше�...