8 чудесных трюков, благодаря которым волосы будут расти скорее. Индийские женщины рекомендуют! Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on Reddit Share on Pinterest Share on Linkedin Share on Tumblr В среднем за месяц волосы отрастают на 1–2 сантиметра. Но даже такого прироста трудно достичь многим женщинам. На это влияет очень много факторов. Конечно, если причиной плохого состояния волос выступает генетика или серьезные заболевания, то тут уже сложно как-либо решить проблему без вмешательства трихолога. В остальных же случаях красота волос зависит от твоих стараний. Система ухода за волосами — это не только различные средства и процедуры, но и образ жизни. Посмотри, например, на простых индийских женщин. У них нет ни дорогих масок и шампуней, ни возможности сходить в салон, но волосы у них густые и блестящие. Редакция «Так Просто!» расскажет, как поддерживать красоту волос. Как ухаживать за волосами Питание Это первое, что нужно урегулировать в погоне за красивыми волосами, кожей и ногтями, не говоря уже о здоровье в целом. Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавь в ежедневный рацион рыбу, молочные и мясные продукты. Идеальный завтрак для тебя — это варенные яйца, а если еще и свекольный салатик в придачу, то вообще супер. Налегай на жирные кислоты Омега-3, 6 и 9. Ну и конечно же овощи, фрукты и зелень, чтобы насытить организм витаминами. Медитация и йога Ничто так пагубно не сказывается на красоте женщины, как переживания и стрессы. Нервное потрясение может привести даже к облысению, не говоря уже об ухудшении качества волос. Поэтому тебе нужно выделять время для медитации. Включи приятную музыку, сядь в позе лотоса и просто отдыхай вдали от своих мыслей. Если есть навыки и способности тела, то медитируй и в других положениях. В идеале — занимайся йогой. Это очень полезно как для нервной системы, так и для женского здоровья, ну и конечно же для фигуры. Массаж кожи головы Массаж кожи головы поможет улучшить приток крови к фолликулам, а вместе с тем они напитаются всеми необходимыми микроэлементами. Волосы начнут расти скорее и будут более здоровыми. Массаж нужно делать при мытье головы, при расчесывании и как отдельную процедуру. Для этого нанеси по проборам подогретое репейное, кокосове масло или масло поперечной мяты и массируй голову около 5 минут. А дальше оберни голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, походи полчаса и смой. Это еще и приятный релакс. Маски Можно отказаться от кондиционера, но от масок никогда. Ведь с их помощью ты насыщаешь волосы необходимой влагой и питательными веществами. Именно с помощью различных масок можно поддерживать красивый вид волос и способствовать их росту. Не обязательно их покупать, ведь можно с легкость приготовить их и дома. Очень эффективной считается майонезная маска. Для ее приготовления смешай в блендере 1 яичный желток, 1 ст. л. лимонного сока или уксуса и стакан оливкового или коксового масла до получения однородной массы, напоминающей майонез. Горчицу добавляй по желанию, но учти, что она будут немного жечь кожу. Нанеси маску по всей длине от корней до кончиков. Смой через полчаса с шампунем и обильным количеством воды. Ополаскивание Ни один кондиционер не даст твоим волосам такого эффекта сияния, как ополаскивание холодной водой. Из-за достаточной низкой температуры все чешуйки закроются и волосы не будут терять свой естественный запас влаги. Таким образом они будут не только гладкими, но и эластичными. Также можешь добавлять в воду для ополаскивания столовую ложку уксуса или охлаждать отвар из ромашки. Так твои волосы будут еще более блестящими. Посеченные кончики Сухие, торчащие во все стороны кончики уродуют любую прическу. Конечно, грустно расставаться с 2–10 сантиметрами, но лучше их отстричь по надобности. Даже при самом хорошем уходе кончики будут сечься — это нормально, ведь полезные вещества не могут к ним дойти в нужном количестве. Поэтому раз 2–3 месяца посещай парикмахера и отстригай 1 сантиметр. Ну и конечно же пользуйся разными маслами и сыроватками. Минимизируй термообработку Мы не будем писать о том, что тебе нужно вовсе отказаться от фена и плоек. В нашей жизни это сложно сделать, ведь укладку всё равно нужно по случаю сделать, а в холодную пору года лучше высушить волосы феном, а не простудиться. Просто минимизируй по возможности использование утюжков и плоек, а если не получается, то выбирай их с с титановым или керамическим покрытием и функцией ионизации. И всегда пользуйся термозащитными средства. Фен тоже лучше приобрести с оптимальной температурой сушки, которой невозможно сжечь волосы. И также с функцией ионизации. Она придает твоим волосам дополнительный блеск и предотвращает электризацию и распушивание. Следи за здоровьем Очень часто волосы не растут, выпадают или очень сильно секутся из-за гормональных дисбалансов, проблем с ЖКТ и печенью. Так что если ты заметила резкое изменение качества своих волос, то обратись к врачу. Возможно, нужно нормализовать сначала работу какого-то органа, а потом уже заниматься восстановлением волос. Не жалей времени на уход за своими волосами. Регулярные маски, правильное мытье и расчесывание принесут свои плоды. Если хочешь изменить цвет волос или прическу, то обращайся к хорошим мастерам. Да, они не бывают дешевыми, но как известно, скупой платит дважды. Волосы — это самое шикарное украшение женщины. Береги их и люби. Расскажи нам в комментариях о своих любимых средствах и процедурах по уходу за волосами. А также поделись полезными советами со своими подругами в соцсетях! Красота — Так Просто!
Тренд сезона весна-лето 2018: стильный блейзер, 20 неотразимых луков Одним из предметов гардероба, который не уступит своих позиций в грядущем весенне-летнем сезоне 2018 …
Вот почему женщины отказываются от лифчика: 7 причин Женщины по всему миру кричат «Ура!» и подбрасывают свои лифчики в небо. Всё больше …
Как носить красный цвет? Одну из самых горячих тенденций 2017 От подиумов до улиц – красный цвет распространяется очень и очень быстро, как пожар. …