Home Еда Постные блюда: 5 простых рецептов салатов

Постные блюда: 5 простых рецептов салатов

  • Share on Google+
  • Share on Reddit
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr

Независимо от того, придерживаетесь ли вы диеты, или просто хотите попробовать новые вкусные блюда, эти 5 прекрасных витаминных салатов станут просто находкой для любого гурмана!

Их приготовление займет совсем немного времени, а изысканный вкус и минимальное количество калорий станут приятным бонусом.

Попробуйте приготовить один из этих вкусных и полезных салатов – обещаем: вы не пожалеете!

1 Салат с капустой и морковью

Ингредиенты: 

2-3 морковки;

400 г капусты;

репчатый лук (1 луковица);

100 г маслин (или оливок);

1-2 ст/л оливкового масла;

2 яблока;

зелень (петрушка, укроп);

2 ч/л лимонного сока;

щепотка соли.

Приготовление:

Капусту и морковь натрите на крупной терке. Нарежьте лук полукольцами. Яблоки нарежьте тонкими дольками. Добавьте зелень и маслины. Перемешайте. Посолите и заправьте оливковым маслом. Взбрызните лимонным соком и снова перемешайте.

2 Салат с томатами и зеленью

Ингредиенты: 

3 листа салата айсберг;

100 г руколлы;

3-4 веточки базилика;

горсть листьев корна;

5-6 томатов черри;

горсть семян тыквы;

1/2 банки маслин;

1-2 ст/л оливкового масла;

салат латук (немного для украшения).

Приготовление: 

Все ингредиенты измельчить, перемешать, заправить салат оливковым маслом. При необходимости посолить и добавить любимые специи.

3 Салат с отварным картофелем

Ингредиенты: 

3-4 картофелины среднего размера;

2 ч/л лимонного сока;

цедра лимона;

Читать продолжение »
  • Share on Google+
  • Share on Reddit
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin
  • Share on Tumblr
Comments are closed.

Читать еще

Волшебный маникюр в лавандовом цвете: 35 очаровательных идей для весеннего настроения наших модниц

Мы подобрали для наших модниц волшебные образы маникюра в лавандовом цвете! …