Чудо-гимнастика для лица без косметолога Не обязательно бежать к косметологу, чтобы добиться идеального овала лица. Регулярная и правильная гимнастика поможет убрать видимые возрастные изменения и вернуть вашей коже тонус. Сегодня мы расскажем вам про 5 упражнений, которые вернут молодость вашему лицу. Лучше всего делать этот комплекс упражнений с утра после того, как вы очистите лиц и увлажните его. По времени он у вас займет минут 10 — зато сколько пользы! Упражнение №1 Благодаря этому упражнению контур лица станет чётче и выразительнее, уйдут следы усталости. Глубоко вдохните, наполните щёки воздухом. Губы плотно сомкните. Ладони приложите к щекам так, чтобы пальцы лежали на ушах. Руками слегка давите на щеки, при этом щеки должны быть в напряжении. Выполняйте упражнение 5-6 секунд, а после расслабьте лицо. Повторите 10 раз. Упражнение №2 Очень просто упражнение, которое положительно влияет на овал лица. Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Щека же должна быть напряжена. Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему. Сделайте по 20 движений на каждой стороне лица. Упражнение №3 Представьте, что у вас за одной щекой находится небольшой мячик. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. Такое круговое движение выполняйте на протяжении минуты. Упражнение № 4 Засуньте большой палец руки за щеку в самый низ к десне. Начинайте понемногу оттягивать щеку изнутри. При этом нужно напрячь мышцы щеки, прижимая щеку обратно к зубам. Делайте так на протяжении 20 секунд для одной щеки и повторите на второй. Упражнение №5 Откройте рот, губы закатите внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица. Медленно проведите руками вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Продолжайте делать до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы. А вы делаете гимнастику для лица? Источник
Лунный день. Стрижка волос 5 июля 2020 года Характеристики Луны на 5 июля 2020 года На дату 05.07.2020 в 12:00 Луна находится в фазе «Полная Луна (наступит …
Гороскоп на 5 июля 2020 для всех знаков Зодиака Овен Удачный во всех отношениях день. Звезды сулят благоприятную ситуацию для финансового взлета. Не …