Топ 3 рецепта для низкокалорийного ужина

Проблема низкокалорийного, да еще и вкусного ужина, является больше психологической проблемой для многих. Практически у каждого бывают срывы и походы к холодильнику на ночь. Психологи сделали вывод: чем напряженнее и нервознее у вас день, тем больше хочется «заесть его» вечером.

Здесь разум действует на уровне подсознания: я устала, поэтому нужно поощрить себя чем—то вкусненьким. Тем самым мы перекрываем свои переживания, негативные эмоции и компенсируем за счет еды.

И все таки, по статистике «хомячить на ночь» пытаются практически в основном дамы. Мы предлагаем естественный, вкусный и простой выход из положения.

Comments are closed.